Waarom kies je voor personal training? Motivatie is voor velen een probleem. Je begint vol enthousiasme ergens aan en na een aantal maanden wordt het al moeilijker. Je maatje gaat niet meer mee, het is slecht weer, mooi weer, feestje, moe. En zo is er altijd wel een reden om niet te trainen.

Een personal trainer stimuleert, motiveert en helpt je jouw persoonlijke doelen te bereiken. Hij of zij zorgt ervoor dat je effectief traint en stemt het programma af op je wensen en mogelijkheden. Natuurlijk moet het wel klikken met je personal trainer. Ook moet zijn of haar kennis up-to-date zijn en blijven. De training omvat onder andere:

• begeleiding in afslanken
• blessure preventie
• revalidatie
• poweryoga
• werken met de bosubal
• werken met de bosu ballastbal
• werken met de medicinebal
• werken met de stabilitybal
• werken met de gymstick
• pilates mattraining
• MVe pilateschair
• stretchingmethodes

Neem contact op voor meer informatie of maak een afspraak.